相方故障

先週くらいから、睡眠が浅いと言い出したので、
　昨日快眠に効くというレタスを入手し、ご飯、魚、野菜中心のメニューを出しました。
　夜にチョコ系や砂糖菓子はお法度にし、果物を用意。
　今朝は比較的よく眠れたとのこと。
　よかった。

しかしながら昨日部活指導の際に腰を強打したらしく、
　腰痛が続いている様子。
　素人が下手なことするより、長引くようならお医者さんいったほうがよさそうだ。。

そして今朝、目がかゆいという。
　花粉症か？
　たばこや香辛料は避け、アルコールはほどほどにと、
　健康的になっていく一方でございます。

結局、食事、睡眠、運動、ストレスをバランスよく。が基本。

これ以上あちこち悪化しないよう願います。
　家のことも優先して気をまわしてよ！サクッとやってよ！
　と言いたいときもあるけど、今の彼には容量オーバー。
　

お互いまだ完ぺきじゃないし、どこまでいっても完ぺきではいられない。
　自分は自分で発散法を身につけます笑